おにぎり（明太マヨネーズ）のカロリー・栄養成分
追加
この商品 おにぎり平均
カロリー 推定 210 kcal
P タンパク質 推定 3.5 g
F 脂質 推定 4.0 g
C 炭水化物 推定 38.0 g
糖質 推定 37.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 1.0g
推定の根拠
一般的なコンビニおにぎりの標準的な栄養成分を参考に推定しました。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/9/19
米飯類 おにぎり
2026年9月18日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計210kcal
タンパク質 3.5g脂質 4.0g炭水化物 38.0g
おにぎり210kcal
1個 (115g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（210kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計490kcalP32F12C53
合計390kcalP23F15C39
合計408kcalP22F15C46
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
おにぎり（明太マヨネーズ）のカロリーは？
オーケーの「おにぎり（明太マヨネーズ）」は210kcalです。
おにぎり（明太マヨネーズ）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.5g、脂質4.0g、炭水化物38.0gです。食塩相当量は1.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
オーケーでおにぎり（明太マヨネーズ）と栄養が近いメニューは？
「キーマカレーおにぎり」（210kcal、たんぱく質4.0g、脂質3.0g、炭水化物42g）などです。