直火炒め！玉子炒飯おにぎりのカロリー・栄養成分
追加
この商品 おにぎり平均
カロリー 推定 190 kcal
P タンパク質 推定 4.0 g
F 脂質 推定 3.0 g
C 炭水化物 推定 38.0 g
糖質 推定 37.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 0.9g
推定の根拠
一般的なコンビニおにぎりのサイズと成分を基に推定。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/9/25
米飯類 おにぎり
2026年9月25日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計190kcal
タンパク質 4.0g脂質 3.0g炭水化物 38.0g
玉子炒飯おにぎり190kcal
1個 (110g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（190kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計470kcalP32F11C53
合計370kcalP23F14C39
合計388kcalP23F14C46
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
直火炒め！玉子炒飯おにぎりのカロリーは？
オーケーの「直火炒め！玉子炒飯おにぎり」は190kcalです。
直火炒め！玉子炒飯おにぎりのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.0g、脂質3.0g、炭水化物38.0gです。食塩相当量は0.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
オーケーで直火炒め！玉子炒飯おにぎりと栄養が近いメニューは？
「おにぎり（明太マヨネーズ）」（210kcal、たんぱく質3.5g、脂質4.0g、炭水化物38g）などです。