しっとり生おからロールのカロリー・栄養成分
追加
この商品 パン平均
カロリー 推定 420 kcal
P タンパク質 推定 12.0 g
F 脂質 推定 10.0 g
C 炭水化物 推定 70.0 g
糖質 推定 65.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
一般的なロールパンの栄養成分におからを加えた構成で推定しました。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 80%
推定日: 2026/10/16
ベーカリー パン
2026年10月16日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計420kcal
タンパク質 12.0g脂質 10.0g炭水化物 70.0g
生おからロール420kcal
1食 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（420kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計700kcalP40F18C85
合計600kcalP31F21C71
合計618kcalP31F21C78
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
しっとり生おからロールのカロリーは？
オーケーの「しっとり生おからロール」は420kcalです。
しっとり生おからロールのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.0g、脂質10.0g、炭水化物70.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
オーケーでしっとり生おからロールと栄養が近いメニューは？
「オーケー自慢の太巻寿司ハーフ」（420kcal、たんぱく質12g、脂質6.0g、炭水化物78g）などです。