あさりの白ワイン蒸しのカロリー・栄養成分
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基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計178kcal
タンパク質 7.3g脂質 14.8g炭水化物 1g
あさりの白ワイン蒸し178kcal
1杯 (200g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（178kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計673kcalP31F26C74
合計692kcalP31F34C64
合計660kcalP30F34C55
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
あさりの白ワイン蒸しのカロリーは？
オリーブの丘の「あさりの白ワイン蒸し」は178kcalです。
あさりの白ワイン蒸しのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.3g、脂質14.8g、炭水化物1.0gです。食塩相当量は3.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オリーブの丘が公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月30日に公式情報で確認しています。
オリーブの丘であさりの白ワイン蒸しと栄養が近いメニューは？
「あさりの白ワイン蒸し（持ち帰り）」（178kcal、たんぱく質7.3g、脂質14.8g、炭水化物1.0g）などです。