イカフリット（カラマリフリット）のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計156kcal
タンパク質 11.5g脂質 6.8g炭水化物 12.5g
イカフリット156kcal
5個 (75g)
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更新履歴
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おすすめの食べ合わせ
この商品（156kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計583kcalP36F10C86
合計583kcalP36F10C86
合計331kcalP21F13C34
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
イカフリット（カラマリフリット）のカロリーは？
オリーブの丘の「イカフリット（カラマリフリット）」は156kcalです。
イカフリット（カラマリフリット）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.5g、脂質6.8g、炭水化物12.5gです。食塩相当量は1.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オリーブの丘が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
イカフリット（カラマリフリット）はオリーブの丘のランキングで何位ですか？
オリーブの丘内のランキングで、高タンパク質9位、低カロリー8位です。
オリーブの丘でイカフリット（カラマリフリット）と栄養が近いメニューは？
「ミニピッツァ・マルゲリータ」（205kcal、たんぱく質11g、脂質9.0g、炭水化物20g）などです。