しゃきしゃきレタスのチョレギサラダのカロリー・栄養成分
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¥440 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 77 kcal
P タンパク質 推定 1.6 g
F 脂質 推定 5.3 g
C 炭水化物 推定 6.4 g
糖質 推定 4.0g
食物繊維 推定 2.4g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
レタスとチョレギドレッシングの一般的な栄養成分から推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/8/16
サラダ サラダ
2026年8月16日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計77kcal
タンパク質 1.6g脂質 5.3g炭水化物 6.4g
レタス12kcal
1食 (100g)
チョレギドレッシング60kcal
1食 (15g)
海苔5kcal
1食 (2g)
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よくある質問
しゃきしゃきレタスのチョレギサラダのカロリーは？
しゃぶしゃぶ温野菜の「しゃきしゃきレタスのチョレギサラダ」は77kcalです。
しゃきしゃきレタスのチョレギサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質1.6g、脂質5.3g、炭水化物6.4gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
しゃぶしゃぶ温野菜の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
しゃぶしゃぶ温野菜でしゃきしゃきレタスのチョレギサラダと栄養が近いメニューは？
「豆苗と豆もやしのナムル」（85kcal、たんぱく質4.0g、脂質6.3g、炭水化物4.0g）などです。