揚げだし豆腐のカロリー・栄養成分
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この商品 豆腐料理平均
カロリー 450 kcal
P タンパク質 推定 20.0 g
F 脂質 推定 28.0 g
C 炭水化物 推定 25.0 g
糖質 推定 20.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 3.2g
推定の根拠
提供された公式の450kcalに基づいています。豆腐がタンパク質と脂質（揚げ物由来）の主な供給源です。つゆと澱粉が炭水化物とナトリウムに寄与しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計450kcal
タンパク質 20g脂質 28g炭水化物 25g
豆腐382kcal
4個 (200g)
だしつゆ27kcal
0.5杯 (50g)
薬味41kcal
1人前 (30g)
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合計1476kcalP76F47C176
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