前菜3点盛りのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 推定 235 kcal
P タンパク質 推定 16.0 g
F 脂質 推定 14.0 g
C 炭水化物 推定 10.5 g
糖質 推定 9.0g
食物繊維 推定 1.5g
塩分 推定 2.3g
推定の根拠
肉味噌ピーマン、うずら味玉、鶏軟骨梅肉和えの各成分を合計しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/9/28
商店鶏三昧コース サラダ ↗
2026年9月28日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計235kcal
タンパク質 16g脂質 14g炭水化物 10.5g
肉味噌ピーマン150kcal
1個 (90g)
うずら味玉25kcal
1個 (15g)
鶏軟骨梅肉和え60kcal
1皿 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（235kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計368kcalP40F16C15
合計485kcalP41F26C19
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よくある質問
前菜3点盛りのカロリーは？
鳥良商店の「前菜3点盛り」は235kcalです。
前菜3点盛りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.0g、脂質14.0g、炭水化物10.5gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
鳥良商店の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
前菜3点盛りは鳥良商店のランキングで何位ですか？
鳥良商店内のランキングで、低カロリー2位です。
鳥良商店で前菜3点盛りと栄養が近いメニューは？
「焼鳥（鴨ねぎ・つくね串）」（270kcal、たんぱく質19.0g、脂質18.0g、炭水化物9.0g）などです。