3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）のカロリー・栄養成分
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¥900 税込
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 332 kcal
P タンパク質 推定 18.0 g
F 脂質 推定 15.5 g
C 炭水化物 推定 34.5 g
糖質 推定 30.0g
食物繊維 推定 4.5g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
カフェのクロックムッシュの標準的な分量（パン1枚、チーズ40g、ハム20g）に、少量のサイドサラダを加えて推定しました。軽い朝食セットとして一般的なカロリーです。
上島珈琲店の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/14
モーニングセット サンドイッチ
2026年6月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計332kcal
タンパク質 18.0g脂質 15.5g炭水化物 34.5g
食パン152kcal
1枚 (60g)
チーズ133kcal
1個 (40g)
ハム28kcal
1枚 (20g)
ミニサラダ19kcal
1食 (50g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
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よくある質問
3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）のカロリーは？
上島珈琲店の「3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）」は332kcalです。
3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.0g、脂質15.5g、炭水化物34.5gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は上島珈琲店の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）は上島珈琲店のランキングで何位ですか？
上島珈琲店内のランキングで、高タンパク質3位、低カロリー10位です。
上島珈琲店で3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）と栄養が近いメニューは？
「3種チーズの クロックムッシュ」（323kcal、たんぱく質15g、脂質13g、炭水化物32g）などです。