あごだし茶漬け（からし高菜）のカロリー・栄養成分
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この商品 スープ平均
カロリー 196 kcal
P タンパク質 推定 5.5 g
F 脂質 推定 1.0 g
C 炭水化物 推定 41.0 g
糖質 推定 39.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 3.6g
推定の根拠
公式のカロリー（196kcal）と塩分（3.6g）データに基づいています。出汁と高菜漬けにより塩分が高めですが、カロリーは一般的なお茶漬けの量として妥当です。
山内農場の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計196kcal
タンパク質 5.5g脂質 1g炭水化物 41g
白米179kcal
0.9杯 (180g)
からし高菜10kcal
1個 (30g)
あごだしスープ7kcal
1杯 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（196kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計364kcalP31F8C43
合計278kcalP28F3C44
合計324kcalP27F3C47
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よくある質問
あごだし茶漬け（からし高菜）のカロリーは？
山内農場の「あごだし茶漬け（からし高菜）」は196kcalです。
あごだし茶漬け（からし高菜）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.5g、脂質1.0g、炭水化物41.0gです。食塩相当量は3.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は山内農場の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
山内農場であごだし茶漬け（からし高菜）と栄養が近いメニューは？
「あごだし茶漬け（西郷梅）」（200kcal、たんぱく質5.5g、脂質0.7g、炭水化物43.0g）などです。