ご飯 (大盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計468kcal
タンパク質 7.5g脂質 0.9g炭水化物 111.3g
白米468kcal
1杯 (300g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（468kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計805kcalP34F24C120
合計700kcalP26F19C112
合計1119kcalP59F47C123
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ご飯 (大盛)のカロリーは？
吉野家の「ご飯 (大盛)」は468kcalです。
ご飯 (大盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.5g、脂質0.9g、炭水化物111.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
吉野家が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
吉野家でご飯 (大盛)と栄養が近いメニューは？
「黒カレー (並盛)」（480kcal、たんぱく質8.2g、脂質6.4g、炭水化物100.5g）などです。