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ローソンの筋肉に嬉しい食事組み合わせを、総たんぱく質量・アミノ酸補完・吸収効率・コストパフォーマンスを総合的にスコアリングして決定しました。必須アミノ酸のバランスも考えて、筋肉作りと疲労回復に役立つメニューの組み合わせです。
組み合わせ数
平均カロリー
平均スコア
ローソンオリジナル と ナチュラルローソン菓子
サンドイッチ・ロールパン と お惣菜
そば・うどん・中華麺 と デザート
サンドイッチ・ロールパン と アイス
サンドイッチ・ロールパン
ナチュラルローソン菓子 と ナチュラルローソン菓子
ナチュラルローソン菓子 と ローソンオリジナル
ローソンオリジナル と ナチュラルローソン菓子
そば・うどん・中華麺 と 焼菓子
おにぎり と サンドイッチ・ロールパン
サンドイッチ・ロールパン
ベーカリー と 揚げ物
まちかど厨房 と ローソンオリジナル
デザート と 揚げ物
サンドイッチ・ロールパン と コーヒー
おにぎり と お惣菜
コーヒー と お惣菜
サンドイッチ・ロールパン と お惣菜
お弁当 と ベーカリー
揚げ物 と サンドイッチ・ロールパン
ローソンオリジナル と お惣菜
ベーカリー と デザート
まちかど厨房 と ベーカリー
まちかど厨房 と ナチュラルローソン菓子
ローソンオリジナル と おにぎり
焼菓子 と デザート
ベーカリー と ローソンオリジナル
ベーカリー と ナチュラルローソン菓子
ローソンオリジナル と ナチュラルローソン菓子
総たんぱく質量
アミノ酸補完
吸収効率
コストパフォーマンス
単品では達成できない、理想的なたんぱく質摂取を実現する最強コンビを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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