料理 · 定食
アジフライ定食のカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 720 kcal
P タンパク質 推定 26.0 g
F 脂質 推定 23.5 g
C 炭水化物 推定 99.0 g
糖質 推定 95.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 3.2g
推定の根拠
アジフライ（120g）、白米（200g）、標準的な小鉢からなる和定食の分量に基づき推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計720kcal
タンパク質 26g脂質 23.5g炭水化物 99g
白米320kcal
1杯 (200g)
アジフライ350kcal
1枚 (120g)
味噌汁30kcal
1杯 (150g)
付け合わせ（キャベツ・漬物）20kcal
1食 (65g)
アジフライ定食と栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
アジフライ定食1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約535g）で約720kcalです。たんぱく質26g・脂質23.5g・炭水化物99gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
白米を半分にするとカロリーはどれくらい？
白米を半分にすると約560kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
アジフライ定食と栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのはすき家の「塩さば定食 並盛」（688kcal）です。
アジフライ定食のカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。