料理 · 定食
牛たん定食のカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 740 kcal
P タンパク質 推定 39.5 g
F 脂質 推定 33.0 g
C 炭水化物 推定 73.0 g
糖質 推定 70.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 4.5g
推定の根拠
牛タン定食の一般的な量を基準に推定（肉120g、白米200g）。牛タンは脂質とタンパク質が豊富。スープと漬物により塩分は比較的高め。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計740kcal
タンパク質 39.5g脂質 33g炭水化物 73g
牛たん焼き350kcal
1人前 (120g)
麦飯300kcal
1杯 (200g)
テールスープ80kcal
1杯 (200g)
漬物10kcal
1皿 (30g)
牛たん定食と栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
牛たん定食1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約550g）で約740kcalです。たんぱく質39.5g・脂質33g・炭水化物73gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
麦飯を半分にするとカロリーはどれくらい？
麦飯を半分にすると約590kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
牛たん定食と栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのはグラッチェガーデンズの「たっぷりしらすのペペロンチーノのコンビプレート」（738kcal）です。
牛たん定食のカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。