料理 · 定食
ヒレカツ定食のカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 775 kcal
P タンパク質 推定 33.0 g
F 脂質 推定 25.0 g
C 炭水化物 推定 111.0 g
糖質 推定 105.0g
食物繊維 推定 6.0g
塩分 推定 3.5g
推定の根拠
豚ヒレ肉（120g）、白米（250g）、標準的な小鉢からなる和定食の分量に基づき推定。揚げた豚肉と白米の標準的な成分表の値を使用しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計775kcal
タンパク質 33g脂質 25g炭水化物 111g
ヒレカツ330kcal
3個 (120g)
白米400kcal
1杯 (250g)
味噌汁30kcal
1杯 (180g)
千切りキャベツ15kcal
1皿 (60g)
ヒレカツ定食と栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
ヒレカツ定食1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約610g）で約775kcalです。たんぱく質33g・脂質25g・炭水化物111gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
白米を半分にするとカロリーはどれくらい？
白米を半分にすると約575kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
ヒレカツ定食と栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのはココスの「ココスの唐揚げ膳（おろしポン酢付き）」（789kcal）です。
ヒレカツ定食のカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。