ぶっかけ海苔ごはんのカロリー・栄養成分
追加
¥473 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 305 kcal
P タンパク質 5.5 g
F 脂質 6.3 g
C 炭水化物 56.7 g
塩分 0.3g
ごはん・麺類 丼もの
2026年5月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計305kcal
タンパク質 5.5g脂質 6.3g炭水化物 56.7g
白米292kcal
1杯 (250g)
海苔8kcal
1袋 (5g)
醤油ダレ6kcal
0.5大さじ (8g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（305kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計435kcalP33F8.1C57
合計489kcalP20F14C72
合計608kcalP27F23C74
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ぶっかけ海苔ごはんのカロリーは？
安楽亭の「ぶっかけ海苔ごはん」は305kcalです。
ぶっかけ海苔ごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.5g、脂質6.3g、炭水化物56.7gです。食塩相当量は0.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
安楽亭が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月24日に公式情報で確認しています。
安楽亭でぶっかけ海苔ごはんと栄養が近いメニューは？
「おこさまカレーセット（おもちゃ付）」（279kcal、たんぱく質6.1g、脂質5.4g、炭水化物52g）などです。