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お好み焼き どんどん亭 豚肉料理

海鮮玉のカロリー・栄養成分

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¥920 税込

ダイエットスコア B 45 筋トレスコア S 79
2026年6月29日追加
海鮮玉
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 豚肉料理平均
カロリー 推定 600 kcal
P タンパク質 推定 27.0 g
F 脂質 推定 26.0 g
C 炭水化物 推定 62.0 g
糖質 推定 55.0g
食物繊維 推定 7.0g
塩分 推定 3.5g

推定の根拠

一般的な関西風お好み焼きのサイズと、海鮮トッピングのボリュームを考慮し、類似の市販品および外食メニューの栄養成分を基に推定しました。

お好み焼き どんどん亭の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 85% 推定日: 2026/6/29

アプリで記録 これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？ 今日 600 / 2,000 kcal 残り 1,400 kcal P27/75g F26/56g C62/300g 目安 2,000kcal の例 Kaloriの機能を見る Kaloriの機能を見る

食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計600kcal
タンパク質 27g脂質 26g炭水化物 62g
お好み焼き生地（キャベツ含む）350kcal
1食 (250g)
海鮮具材（えび・いか・あさり）100kcal
1食 (110g)
ソース・マヨネーズ・トッピング150kcal
1食 (50g)

この商品データは正確ですか？

おすすめの食べ合わせ

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有頭えびの鉄板焼(2尾)

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P18.0gF1.0gC0.4g
推定
合計690kcalP45F27C62
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ブロッコリーサラダ

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50.0kcal推定
P6.7gF0.7gC6.0g
推定
合計650kcalP34F27C68
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海鮮もんじゃ

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¥1,190
415.0kcal推定
P38.0gF13.3gC36.0g
推定
合計1015kcalP65F39C98
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電光石火

よくある質問

海鮮玉のカロリーは？

お好み焼き どんどん亭の「海鮮玉」は600kcalです。

海鮮玉のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？

たんぱく質27.0g、脂質26.0g、炭水化物62.0gです。食塩相当量は3.5gです。

この栄養成分は公式の値ですか？

お好み焼き どんどん亭の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。

お好み焼き どんどん亭で海鮮玉と栄養が近いメニューは？

「いか玉」（550kcal、たんぱく質24.5g、脂質23.0g、炭水化物58.5g）などです。

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ご利用上の注意

  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

  • このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。

  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。