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ジンギスカン鉄板焼のカロリー・栄養成分
追加
¥700 税込
この商品 豚肉料理平均
カロリー 推定 350 kcal
P タンパク質 推定 25.0 g
F 脂質 推定 20.4 g
C 炭水化物 推定 14.2 g
糖質 推定 12.0g
食物繊維 推定 2.2g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
羊肉の一般的な栄養成分と、付け合わせの野菜量、タレのカロリーを合算して算出しました。
お好み焼き どんどん亭の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/2
鉄板焼き 豚肉料理
2026年7月2日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計350kcal
タンパク質 25g脂質 20.4g炭水化物 14.2g
羊肉280kcal
1食 (120g)
野菜（もやし・キャベツ）45kcal
1食 (180g)
焼肉のタレ25kcal
1食 (15g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（350kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計710kcalP32F22C91
合計400kcalP32F21C20
合計765kcalP63F34C50
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ジンギスカン鉄板焼のカロリーは？
お好み焼き どんどん亭の「ジンギスカン鉄板焼」は350kcalです。
ジンギスカン鉄板焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質25.0g、脂質20.4g、炭水化物14.2gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
お好み焼き どんどん亭の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ジンギスカン鉄板焼はお好み焼き どんどん亭のランキングで何位ですか？
お好み焼き どんどん亭内のランキングで、高タンパク質9位です。
お好み焼き どんどん亭でジンギスカン鉄板焼と栄養が近いメニューは？
「タコの唐揚げ」（380kcal、たんぱく質22.0g、脂質22.0g、炭水化物20.0g）などです。
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