手巻寿司 納豆のカロリー・栄養成分
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¥214 税込
この商品 寿司平均
カロリー 179 kcal
P タンパク質 5.5 g
F 脂質 2.4 g
C 炭水化物 34.7 g
糖質 推定 32.5g
食物繊維 推定 2.2g
塩分 1.3g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました。
ファミリーマートの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/8/23
お寿司 寿司
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計179kcal
タンパク質 5.5g脂質 2.4g炭水化物 34.7g
酢飯110kcal
1個 (80g)
納豆60kcal
1個 (30g)
海苔9kcal
1個 (2g)
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更新履歴
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よくある質問
手巻寿司 納豆のカロリーは？
ファミリーマートの「手巻寿司 納豆」は179kcalです。
手巻寿司 納豆のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.5g、脂質2.4g、炭水化物34.7gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月5日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートで手巻寿司 納豆と栄養が近いメニューは？
「【東京都の一部・神奈川県の一部】もち麦・スーパー大麦 枝豆チーズ」（179kcal、たんぱく質4.9g、脂質3.4g、炭水化物34.4g）などです。