【関東】バジル香る！ガパオライス（麦入りごはん）のカロリー・栄養成分
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¥638 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 497 kcal
P タンパク質 14.1 g
F 脂質 15.1 g
C 炭水化物 78.0 g
糖質 推定 75.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 3.4g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
ファミリーマートの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/10/5
お弁当 丼もの
2026年10月5日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計497kcal
タンパク質 14.1g脂質 15.1g炭水化物 78g
ガパオライス497kcal
1食 (330g)
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よくある質問
【関東】バジル香る！ガパオライス（麦入りごはん）のカロリーは？
ファミリーマートの「【関東】バジル香る！ガパオライス（麦入りごはん）」は497kcalです。
【関東】バジル香る！ガパオライス（麦入りごはん）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.1g、脂質15.1g、炭水化物78.0gです。食塩相当量は3.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートで【関東】バジル香る！ガパオライス（麦入りごはん）と栄養が近いメニューは？
「いなり寿司5ヶ入」（474kcal、たんぱく質15.3g、脂質13.6g、炭水化物73.1g）などです。