梅（おかか入り）おむすびのカロリー・栄養成分
追加
¥158 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 183 kcal
P タンパク質 2.6 g
F 脂質 1.1 g
C 炭水化物 40.9 g
糖質 推定 39.0g
食物繊維 推定 1.9g
塩分 1.2g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
ファミリーマートの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/10/5
おむすび おにぎり
2026年10月5日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計183kcal
タンパク質 2.6g脂質 1.1g炭水化物 40.9g
白米160kcal
1個 (100g)
梅おかか23kcal
1個 (15g)
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この商品（183kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計336kcalP23F8C43
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よくある質問
梅（おかか入り）おむすびのカロリーは？
ファミリーマートの「梅（おかか入り）おむすび」は183kcalです。
梅（おかか入り）おむすびのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.6g、脂質1.1g、炭水化物40.9gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートで梅（おかか入り）おむすびと栄養が近いメニューは？
「北海道産昆布 ごま昆布おむすび」（181kcal、たんぱく質2.7g、脂質1.2g、炭水化物40.0g）などです。