元気な鉄人のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計570kcal
タンパク質 38g脂質 40g炭水化物 12g
ハンバーグ350kcal
1個 (150g)
ステーキ220kcal
1切れ (100g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（570kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計890kcalP43F41C84
合計820kcalP45F43C62
合計820kcalP39F42C72
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
元気な鉄人のカロリーは？
フライングガーデンの「元気な鉄人」は570kcalです。
元気な鉄人のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質38.0g、脂質40.0g、炭水化物12.0gです。食塩相当量は3.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
フライングガーデンの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
フライングガーデンで元気な鉄人と栄養が近いメニューは？
「爆ハン チキンコンビランチ」（550kcal、たんぱく質40.0g、脂質37.0g、炭水化物8.0g）などです。