冷したぬき 温泉玉子 そば(うどん)のカロリー・栄養成分
追加
この商品 麺類平均
カロリー 推定 475 kcal
P タンパク質 推定 18.0 g
F 脂質 推定 15.5 g
C 炭水化物 推定 65.5 g
糖質 推定 60.0g
食物繊維 推定 5.5g
塩分 推定 3.8g
推定根拠
富士そばの冷たい麺の標準量（200g）と標準的なトッピングです。温泉卵がタンパク質と脂質を加え、天かすが主な脂質源となります。塩分は標準的なつゆの濃度を基に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/5/31
朝そば 麺類 ↗
2026年5月31日追加
基本無料で使えます
この商品、今の自分にちょうどいい？これを食べたら、今日はあとどれくらい？
自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計475kcal
タンパク質 18g脂質 15.5g炭水化物 65.5g
そば217kcal
1玉 (200g)
温泉玉子58kcal
1個 (50g)
天かす183kcal
2大さじ (20g)
わかめ4kcal
1個 (20g)
めんつゆ13kcal
0.5杯 (50g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（475kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1105kcalP35F29C177
合計1140kcalP29F28C189
合計1575kcalP56F42C236
