蒸し鶏と水菜のハリハリサラダ 柚子風味のカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 推定 150 kcal
P タンパク質 推定 18.0 g
F 脂質 推定 6.0 g
C 炭水化物 推定 5.0 g
糖質 推定 2.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
蒸し鶏サラダの一般的な栄養価を基に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 60%
推定日: 2026/9/9
風来坊鶏の極みコース サラダ
2026年9月8日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計150kcal
タンパク質 18g脂質 6g炭水化物 5g
ハリハリサラダ150kcal
1人前 (200g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（150kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計400kcalP26F12C45
合計470kcalP29F8C67
合計280kcalP27F12C14
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よくある質問
蒸し鶏と水菜のハリハリサラダ 柚子風味のカロリーは？
風来坊の「蒸し鶏と水菜のハリハリサラダ 柚子風味」は150kcalです。
蒸し鶏と水菜のハリハリサラダ 柚子風味のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.0g、脂質6.0g、炭水化物5.0gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
風来坊の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
蒸し鶏と水菜のハリハリサラダ 柚子風味は風来坊のランキングで何位ですか？
風来坊内のランキングで、高タンパク質1位、低カロリー1位です。
風来坊で蒸し鶏と水菜のハリハリサラダ 柚子風味と栄養が近いメニューは？
「前菜3種」（170kcal、たんぱく質16.0g、脂質6.5g、炭水化物13.0g）などです。