じゃこ玄米のカロリー・栄養成分
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¥220 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 219 kcal
P タンパク質 8.1 g
F 脂質 5.9 g
C 炭水化物 42.3 g
糖質 推定 37.8g
食物繊維 推定 4.5g
塩分 2.2g
推定の根拠
栄養価は公式製品データに基づいています。高タンパク・高カルシウムなのは、ちりめんじゃことゴマによるものです。玄米は白米に比べて食物繊維が豊富です。
おむすび権米衛の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/4/4
おむすび：まぜごはん おにぎり
2026年4月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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おすすめの食べ合わせ
この商品（219kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計374kcalP19F13C53
合計439kcalP22F20C50
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栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
じゃこ玄米のカロリーは？
おむすび権米衛の「じゃこ玄米」は219kcalです。
じゃこ玄米のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.1g、脂質5.9g、炭水化物42.3gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
おむすび権米衛が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
じゃこ玄米はおむすび権米衛のランキングで何位ですか？
おむすび権米衛内のランキングで、低カロリー8位です。
おむすび権米衛でじゃこ玄米と栄養が近いメニューは？
「煮玉子むすび」（249kcal、たんぱく質8.9g、脂質5.5g、炭水化物43g）などです。