鮭ハラス焼き 釜炊きごはん朝食のカロリー・栄養成分
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この商品 定食平均
カロリー 推定 590 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 19.5 g
C 炭水化物 推定 79.5 g
糖質 推定 78.0g
食物繊維 推定 1.5g
塩分 推定 3.2g
推定根拠
鮭ハラスの脂質と一般的な和定食の構成を基に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/7/27
2026年7月27日追加
基本無料で使えます
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自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計590kcal
タンパク質 21g脂質 19.5g炭水化物 79.5g
鮭ハラス焼き220kcal
1切れ (80g)
白米320kcal
1杯 (200g)
味噌汁30kcal
1杯 (180g)
小鉢・漬物20kcal
1個 (30g)
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