高菜弁当のカロリー・栄養成分
追加
¥540 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 756 kcal
P タンパク質 33.0 g
F 脂質 27.9 g
C 炭水化物 104 g
塩分 2.4g
定番 お弁当
2026年5月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計756kcal
タンパク質 33.0g脂質 27.9g炭水化物 104g
白米327kcal
1食 (220g)
高菜漬け14kcal
1食 (50g)
アジフライ224kcal
1個 (90g)
タルタルソース126kcal
1.5大さじ (30g)
錦糸卵28kcal
1食 (20g)
きんぴらごぼう37kcal
1食 (30g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- 価格の変化
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
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この商品（756kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計2244kcalP179F111C127
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合計770kcalP36F28C104
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よくある質問
高菜弁当のカロリーは？
ほっかほっか亭の「高菜弁当」は756kcalです。
高菜弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質33.0g、脂質27.9g、炭水化物104gです。食塩相当量は2.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ほっかほっか亭が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
高菜弁当はほっかほっか亭のランキングで何位ですか？
ほっかほっか亭内のランキングで、高タンパク質5位です。
ほっかほっか亭で高菜弁当と栄養が近いメニューは？
「明太高菜弁当」（770kcal、たんぱく質36g、脂質28g、炭水化物104g）などです。