明太高菜弁当のカロリー・栄養成分
追加
¥640 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 770 kcal
P タンパク質 35.5 g
F 脂質 28.4 g
C 炭水化物 104 g
塩分 2.8g
定番 お弁当
2026年2月6日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計770kcal
タンパク質 35.5g脂質 28.4g炭水化物 104g
白米380kcal
1.2杯 (240g)
高菜炒め40kcal
0.5パック (50g)
アジフライ247kcal
1枚 (100g)
明太子40kcal
2切れ (30g)
その他副菜63kcal
1食 (90g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
- 価格の変化
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（770kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計784kcalP38F29C104
合計804kcalP38F30C108
合計2258kcalP182F111C128
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よくある質問
明太高菜弁当のカロリーは？
ほっかほっか亭の「明太高菜弁当」は770kcalです。
明太高菜弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質35.5g、脂質28.4g、炭水化物104gです。食塩相当量は2.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ほっかほっか亭が公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月1日に公式情報で確認しています。
明太高菜弁当はほっかほっか亭のランキングで何位ですか？
ほっかほっか亭内のランキングで、高タンパク質4位です。
ほっかほっか亭で明太高菜弁当と栄養が近いメニューは？
「高菜弁当」（756kcal、たんぱく質33g、脂質28g、炭水化物104g）などです。