牡蠣づくし弁当のカロリー・栄養成分
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¥1,090 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 701 kcal
P タンパク質 19.6 g
F 脂質 24.6 g
C 炭水化物 103.4 g
糖質 96.7g
食物繊維 6.7g
塩分 4.2g
弁当 お弁当
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計701kcal
タンパク質 19.6g脂質 24.6g炭水化物 103.4g
白米267kcal
1杯 (200g)
カキフライ225kcal
3個 (90g)
牡蠣の煮物125kcal
5個 (75g)
副菜84kcal
1食 (100g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（701kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計849kcalP32F33C109
合計762kcalP24F26C111
合計782kcalP25F27C113
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よくある質問
牡蠣づくし弁当のカロリーは？
ほっともっとの「牡蠣づくし弁当」は701kcalです。
牡蠣づくし弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.6g、脂質24.6g、炭水化物103.4gです。食塩相当量は4.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ほっともっとが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
ほっともっとで牡蠣づくし弁当と栄養が近いメニューは？
「九州チキン南蛮弁当」（718kcal、たんぱく質22.2g、脂質24.3g、炭水化物101.7g）などです。