もちミニ®しゃけ弁当のカロリー・栄養成分
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¥620 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 443 kcal
P タンパク質 16.6 g
F 脂質 12.6 g
C 炭水化物 68.6 g
糖質 63.3g
食物繊維 5.3g
塩分 2.2g
弁当 お弁当
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計443kcal
タンパク質 16.6g脂質 12.6g炭水化物 68.6g
もちむぎごはん255kcal
1食 (180g)
焼き鮭100kcal
1切れ (60g)
ちくわ天55kcal
1個 (30g)
副菜（卵焼き・きんぴら・ほうれん草）34kcal
1食 (80g)
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更新履歴
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- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維）
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おすすめの食べ合わせ
この商品（443kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計591kcalP29F21C74
合計517kcalP23F17C71
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よくある質問
もちミニ®しゃけ弁当のカロリーは？
ほっともっとの「もちミニ®しゃけ弁当」は443kcalです。
もちミニ®しゃけ弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.6g、脂質12.6g、炭水化物68.6gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ほっともっとが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月3日に公式情報で確認しています。
ほっともっとでもちミニ®しゃけ弁当と栄養が近いメニューは？
「3種のチーズカレー」（430kcal、たんぱく質14.1g、脂質10.7g、炭水化物71.8g）などです。