ライス・ご飯・十三穀米（単品）のカロリー・栄養成分
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¥297 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 312 kcal
P タンパク質 推定 5.0 g
F 脂質 推定 0.6 g
C 炭水化物 推定 74.2 g
糖質 推定 73.6g
食物繊維 推定 0.6g
推定の根拠
提供された公式栄養データ（312kcal）は、炊飯後の白米約190-200gの標準的な数値と完全に一致します。画像も白米であるため、これに基づき詳細栄養素を推定しました。
ジョナサンの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/2/28
ライス／パン／セットメニュー 丼もの
2026年1月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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よくある質問
ライス・ご飯・十三穀米（単品）のカロリーは？
ジョナサンの「ライス・ご飯・十三穀米（単品）」は312kcalです。
ライス・ご飯・十三穀米（単品）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.0g、脂質0.6g、炭水化物74.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ジョナサンの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ジョナサンでライス・ご飯・十三穀米（単品）と栄養が近いメニューは？
「黒糖わらびもちあん緑茶・黒蜜つき」（299kcal、たんぱく質2.3g、脂質0.6g、炭水化物71g）などです。