ざるそばのカロリー・栄養成分
追加
この商品 麺類平均
カロリー 推定 220 kcal
P タンパク質 推定 9.0 g
F 脂質 推定 1.0 g
C 炭水化物 推定 44.0 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 2.1g
推定の根拠
一般的なざるそばの分量から推定
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 80%
推定日: 2026/9/12
2026年5月5日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計220kcal
タンパク質 9g脂質 1g炭水化物 44g
そば214kcal
1玉 (180g)
つゆ6kcal
0.3カップ (15g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・塩分）
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