ざるそばのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計220kcal
タンパク質 9.0g脂質 1.0g炭水化物 44.0g
そば214kcal
1玉 (180g)
つゆ6kcal
0.3カップ (15g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（220kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計379kcalP26F8.0C56
合計654kcalP35F3.5C119
合計704kcalP35F14C104
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ざるそばのカロリーは？
杵屋の「ざるそば」は220kcalです。
ざるそばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.0g、脂質1.0g、炭水化物44.0gです。食塩相当量は2.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
杵屋の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ざるそばは杵屋のランキングで何位ですか？
杵屋内のランキングで、低カロリー4位です。
杵屋でざるそばと栄養が近いメニューは？
「温うどん」（280kcal、たんぱく質11g、脂質1.5g、炭水化物57g）などです。