ロースとんかつ生姜焼き弁当のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計1143kcal
タンパク質 36.6g脂質 56.7g炭水化物 120g
白米455kcal
1.2杯 (240g)
ロースとんかつ415kcal
1枚 (120g)
豚肉生姜焼き261kcal
1食 (80g)
漬物12kcal
1食 (20g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー）
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
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合計1308kcalP56F62C129
合計1943kcalP80F87C209
合計1278kcalP54F60C127
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よくある質問
ロースとんかつ生姜焼き弁当のカロリーは？
キッチンオリジンの「ロースとんかつ生姜焼き弁当」は1143kcalです。
ロースとんかつ生姜焼き弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質36.6g、脂質56.7g、炭水化物120gです。食塩相当量は4.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月9日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンでロースとんかつ生姜焼き弁当と栄養が近いメニューは？
「生姜が決め手！ゴロッと唐揚げ弁当（４個）」（1098kcal、たんぱく質41g、脂質52g、炭水化物119g）などです。