ロースとんかつ生姜焼き弁当のカロリー・栄養成分
追加
この商品 お弁当平均
カロリー 1143 kcal
P タンパク質 36.6 g
F 脂質 56.7 g
C 炭水化物 119.7 g
糖質 推定 95.0g
食物繊維 推定 10.0g
塩分 4.1g
推定の根拠
提供された公式の栄養成分表示（162kcal）は、このサイズ（とんかつ＋生姜焼き＋白米）の弁当としては物理的に不可能です。これらの品目の標準的な分量に基づき、現実的な推定値を提供しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/5/12
弁当 お弁当 ↗
2026年5月12日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計1143kcal
タンパク質 36.6g脂質 56.7g炭水化物 119.7g
白米455kcal
1.2杯 (240g)
ロースとんかつ415kcal
1枚 (120g)
豚肉生姜焼き261kcal
1食 (80g)
漬物12kcal
1食 (20g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー）
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
おすすめの食べ合わせ
この商品（1143kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1943kcalP80F87C209
合計1278kcalP54F60C127
合計1627kcalP45F58C230
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ロースとんかつ生姜焼き弁当のカロリーは？
キッチンオリジンの「ロースとんかつ生姜焼き弁当」は1143kcalです。
ロースとんかつ生姜焼き弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質36.6g、脂質56.7g、炭水化物119.7gです。食塩相当量は4.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月28日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンでロースとんかつ生姜焼き弁当と栄養が近いメニューは？
「ハラミ２倍！手切り牛ハラミ焼肉弁当」（1060kcal、たんぱく質36.4g、脂質56.8g、炭水化物108.4g）などです。
キッチンオリジンをもっと見る
ランキング
-
人気
-
高タンパク
-
高カロリー
-
低カロリー
-
栄養バランス
-
低糖質
-
疲労回復
-
コスパ
-
夜食向け
-
朝食向け
-
免疫力UP