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小諸そばの全メニュー カロリー・栄養成分一覧【全54品・2026年10月最新】

小諸そばの全54品のカロリー・タンパク質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)をまとめました。栄養分布グラフからカロリー帯をタップして絞り込めます。

全 54品 平均 667kcal 低カロリー 16品 高P 31品 9/16更新

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PFC(タンパク質・脂質・炭水化物)の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。

P F C

PFC値

P(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。

P = タンパク質(Protein) F = 脂質(Fat) C = 炭水化物(Carbohydrate)

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更新履歴

過去半年分を表示しています。

  1. 公式値の変更 — えび天せいろ、かき揚げせいろ、山かけせいろ ほか1品
  2. データ更新 — 冷しきつね、冷したぬき、冷し月夜のばかし
  3. 価格の変化 — えび天、えび天せいろ、おろしせいろ ほか30品

小諸そばの栄養成分まとめ

小諸そばでは全54品のメニューを提供しています。全54品のカロリーは160kcal〜1180kcalの範囲で、平均667kcalです。平均タンパク質は22.4gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは31品、500kcal以下の低カロリーメニューは16品あります。

ジャンル別の内訳: 麺類(27品)、定食(14品)、丼もの(12品)、寿司(1品)。

よくある質問

Q. 小諸そばで一番カロリーが低いメニューは?

小諸そばの最低カロリー商品は160kcalです。500kcal以下の商品は16品あります。

Q. 小諸そばのメニューの平均カロリーは?

小諸そばの全54品の平均カロリーは667kcalです。平均タンパク質は22.4gです。

Q. 小諸そばでタンパク質が多いメニューは何品ある?

小諸そばにはタンパク質20g以上の商品が31品あります。

Q. 小諸そばのカロリー・栄養成分データの出典は?

小諸そばが公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。ユーザー投稿型のデータベースと異なり全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています(該当商品には「AI推定」バッジを表示)。

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⚠️ ご利用上の注意

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  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

  • このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。

  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。