ミックスサンドのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 521 kcal
P タンパク質 17.0 g
F 脂質 24.1 g
C 炭水化物 58.3 g
糖質 推定 55.0g
食物繊維 推定 3.3g
塩分 2.9g
推定根拠
ブランドから提供された公式の栄養成分表示を主な情報源としました。卵とハムが入ったミックスサンドイッチの標準的な比率に基づいて成分を分解しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/5/31
サンド サンドイッチ ↗
2026年5月31日追加
基本無料で使えます
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自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計521kcal
タンパク質 17g脂質 24.1g炭水化物 58.3g
食パン305kcal
4枚 (120g)
卵サラダ143kcal
1個 (60g)
ハム48kcal
2枚 (30g)
レタス・野菜5kcal
1食 (20g)
マヨネーズ21kcal
0.5大さじ (6g)
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