ふんわり豚玉お好み焼のカロリー・栄養成分
追加
¥362 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 378 kcal
P タンパク質 13.0 g
F 脂質 19.5 g
C 炭水化物 40.1 g
糖質 35.0g
食物繊維 5.1g
塩分 3.2g
冷凍食品 お弁当
2025年12月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計378kcal
タンパク質 13.0g脂質 19.5g炭水化物 40.1g
お好み焼378kcal
1食 (271g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（378kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計479kcalP37F20C40
合計519kcalP43F22C40
合計472kcalP34F20C42
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ふんわり豚玉お好み焼のカロリーは？
ローソンの「ふんわり豚玉お好み焼」は378kcalです。
ふんわり豚玉お好み焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.0g、脂質19.5g、炭水化物40.1gです。食塩相当量は3.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンでふんわり豚玉お好み焼と栄養が近いメニューは？
「えびカツロール タルタルソース」（377kcal、たんぱく質11g、脂質20g、炭水化物39g）などです。