スマイルライフお好み海鮮３５ｇのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計162kcal
タンパク質 0.9g脂質 6.0g炭水化物 26.1g
海鮮せんべい162kcal
1袋 (35g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（162kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計259kcalP21F7.5C27
合計256kcalP20F7.4C28
合計294kcalP20F6.8C38
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフお好み海鮮３５ｇのカロリーは？
ライフの「スマイルライフお好み海鮮３５ｇ」は162kcalです。
スマイルライフお好み海鮮３５ｇのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質0.9g、脂質6.0g、炭水化物26.1gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフお好み海鮮３５ｇと栄養が近いメニューは？
「スマイルライフおさつとかぼちゃのサラダ７５ｇ」（141kcal、たんぱく質2.2g、脂質5.8g、炭水化物20g）などです。