スマイルライフロースハム９０ｇのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計85kcal
タンパク質 14.5g脂質 1.1g炭水化物 4.3g
ロースハム85kcal
1パック (90g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（85kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計158kcalP21F2.8C12
合計199kcalP21F2.0C24
合計274kcalP23F1.7C42
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフロースハム９０ｇのカロリーは？
ライフの「スマイルライフロースハム９０ｇ」は85kcalです。
スマイルライフロースハム９０ｇのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.5g、脂質1.1g、炭水化物4.3gです。食塩相当量は3.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
スマイルライフロースハム９０ｇはライフのランキングで何位ですか？
ライフ内のランキングで、低カロリー3位です。
ライフでスマイルライフロースハム９０ｇと栄養が近いメニューは？
「ビオラル小田原名産ぐち入り蒲鉾（白）１２０ｇ」（108kcal、たんぱく質17g、脂質0.8g、炭水化物8.3g）などです。