スマイルライフ有明海産味のり３切３０枚のカロリー・栄養成分
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この商品
カロリー 108 kcal
P タンパク質 12.0 g
F 脂質 1.1 g
C 炭水化物 12.5 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 7.5g
塩分 1.3g
推定の根拠
公式の栄養成分表示（3切30枚あたり）の値をそのまま使用しました。
ライフの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/10/29
乾物
2026年9月14日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計108kcal
タンパク質 12.0g脂質 1.1g炭水化物 12.5g
味のり108kcal
1食 (10g)
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よくある質問
スマイルライフ有明海産味のり３切３０枚のカロリーは？
ライフの「スマイルライフ有明海産味のり３切３０枚」は108kcalです。
スマイルライフ有明海産味のり３切３０枚のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.0g、脂質1.1g、炭水化物12.5gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
スマイルライフ有明海産味のり３切３０枚はライフのランキングで何位ですか？
ライフ内のランキングで、低カロリー2位です。
ライフでスマイルライフ有明海産味のり３切３０枚と栄養が近いメニューは？
「スマイルライフ有明海産手巻きのり２切２０枚」（56kcal、たんぱく質12g、脂質1.1g、炭水化物13g）などです。