くるみロールのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計256kcal
タンパク質 5.9g脂質 11.6g炭水化物 31.0g
くるみロール256kcal
1個 (80g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（256kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計503kcalP16F19C65
合計601kcalP20F29C64
合計567kcalP18F26C65
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
くるみロールのカロリーは？
リトルマーメイドの「くるみロール」は256kcalです。
くるみロールのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.9g、脂質11.6g、炭水化物31.0gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リトルマーメイドが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月23日に公式情報で確認しています。
リトルマーメイドでくるみロールと栄養が近いメニューは？
「くるみ塩パン（ロレーヌ岩塩）」（248kcal、たんぱく質6.1g、脂質11g、炭水化物30g）などです。