七宝卵ごはんのカロリー・栄養成分
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¥290 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 415 kcal
P タンパク質 推定 11.5 g
F 脂質 推定 5.5 g
C 炭水化物 推定 76.0 g
糖質 推定 74.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
一般的な卵かけご飯や味付け卵丼の構成に基づき、白米1杯と味付け卵1個、調味ダレのカロリーを合算して推定しました。
七宝麻辣湯の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/7/11
ご飯・麺・その他 丼もの
2026年7月11日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計415kcal
タンパク質 11.5g脂質 5.5g炭水化物 76.0g
白米326kcal
1杯 (200g)
味付け卵81kcal
1個 (50g)
醤油ダレ8kcal
0.5大さじ (8g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（415kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計520kcalP19F14C77
合計865kcalP28F26C121
合計895kcalP40F42C84
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
七宝卵ごはんのカロリーは？
七宝麻辣湯の「七宝卵ごはん」は415kcalです。
七宝卵ごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.5g、脂質5.5g、炭水化物76.0gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
七宝麻辣湯の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
七宝卵ごはんは七宝麻辣湯のランキングで何位ですか？
七宝麻辣湯内のランキングで、高タンパク質8位、低カロリー5位です。
七宝麻辣湯で七宝卵ごはんと栄養が近いメニューは？
「ミニ魯肉飯」（420kcal、たんぱく質12g、脂質12g、炭水化物62g）などです。