ハムマヨネーズのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計300kcal
タンパク質 9.2g脂質 18.0g炭水化物 23.2g
クレープ生地150kcal
1食 (60g)
ハム50kcal
1食 (40g)
マヨネーズ100kcal
1食 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（300kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計570kcalP26F26C57
合計585kcalP26F29C50
合計590kcalP26F31C47
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ハムマヨネーズのカロリーは？
マリオンクレープの「ハムマヨネーズ」は300kcalです。
ハムマヨネーズのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.2g、脂質18.0g、炭水化物23.2gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
マリオンクレープの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
マリオンクレープでハムマヨネーズと栄養が近いメニューは？
「ツナマヨネーズ」（332kcal、たんぱく質11g、脂質20g、炭水化物25g）などです。