国産十目がんものカロリー・栄養成分
追加
¥213 税込
この商品 豆腐料理平均
カロリー 155 kcal
P タンパク質 9.9 g
F 脂質 10.9 g
C 炭水化物 5.4 g
塩分 0.4g
練り製品・大豆製品 豆腐料理
2026年9月24日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計155kcal
タンパク質 9.9g脂質 10.9g炭水化物 5.4g
十目がんも155kcal
1個 (90g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（155kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計282kcalP34F14C5.5
合計466kcalP23F12C66
合計512kcalP23F13C77
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
国産十目がんものカロリーは？
マルエツの「国産十目がんも」は155kcalです。
国産十目がんものたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.9g、脂質10.9g、炭水化物5.4gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
マルエツが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月20日に公式情報で確認しています。
マルエツで国産十目がんもと栄養が近いメニューは？
「らんらんぷりん」（180kcal、たんぱく質5.7g、脂質11g、炭水化物15g）などです。