さんまの塩焼きと茄子揚げ出し定食のカロリー・栄養成分
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¥1,150 税込
この商品 定食平均
カロリー 推定 780 kcal
P タンパク質 推定 29.0 g
F 脂質 推定 31.5 g
C 炭水化物 推定 90.5 g
糖質 推定 85.0g
食物繊維 推定 6.0g
塩分 推定 4.2g
推定の根拠
定食の構成要素（さんま、茄子揚げ出し、白米、味噌汁）の標準的な栄養成分を合計して算出しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/9/9
期間限定 定食 ↗
2026年9月8日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計780kcal
タンパク質 29g脂質 31.5g炭水化物 90.5g
白米320kcal
1杯 (200g)
さんまの塩焼き250kcal
1本 (100g)
茄子揚げ出し180kcal
1個 (100g)
味噌汁30kcal
1杯 (150g)
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よくある質問
さんまの塩焼きと茄子揚げ出し定食のカロリーは？
宮本むなしの「さんまの塩焼きと茄子揚げ出し定食」は780kcalです。
さんまの塩焼きと茄子揚げ出し定食のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質29.0g、脂質31.5g、炭水化物90.5gです。食塩相当量は4.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
宮本むなしの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
宮本むなしでさんまの塩焼きと茄子揚げ出し定食と栄養が近いメニューは？
「牛カットステーキ弁当（おろしぽん酢）」（740kcal、たんぱく質32.0g、脂質29.0g、炭水化物83.0g）などです。