ミニ塩サバのカロリー・栄養成分
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¥350 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 236 kcal
P タンパク質 12.3 g
F 脂質 18.8 g
C 炭水化物 2.0 g
糖質 推定 1.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 1.6g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/9/8
一品 魚料理 ↗
2026年9月8日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計236kcal
タンパク質 12.3g脂質 18.8g炭水化物 2g
塩サバ230kcal
1切れ (90g)
大根おろし5kcal
1個 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（236kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計343kcalP39F19C29
合計774kcalP41F22C97
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よくある質問
ミニ塩サバのカロリーは？
宮本むなしの「ミニ塩サバ」は236kcalです。
ミニ塩サバのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.3g、脂質18.8g、炭水化物2.0gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
宮本むなしが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月2日に公式情報で確認しています。
ミニ塩サバは宮本むなしのランキングで何位ですか？
宮本むなし内のランキングで、低カロリー8位です。
宮本むなしでミニ塩サバと栄養が近いメニューは？
「唐揚＆エビフライ」（230kcal、たんぱく質16.0g、脂質15.0g、炭水化物9.0g）などです。