ライトフレークかつお油漬のカロリー・栄養成分
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¥468 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 223 kcal
P タンパク質 13.4 g
F 脂質 18.8 g
C 炭水化物 0.2 g
食物繊維 0.2g
塩分 0.7g
缶詰・乾物・乾麺 魚料理
2026年4月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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おすすめの食べ合わせ
この商品（223kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計495kcalP34F21C46
合計583kcalP31F21C69
合計575kcalP35F22C63
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ライトフレークかつお油漬のカロリーは？
ローソンの「ライトフレークかつお油漬」は223kcalです。
ライトフレークかつお油漬のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.4g、脂質18.8g、炭水化物0.2gです。食塩相当量は0.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンでライトフレークかつお油漬と栄養が近いメニューは？
「からあげクン レモン味」（247kcal、たんぱく質13g、脂質18g、炭水化物9.3g）などです。