香りとのど越し ざるそばのカロリー・栄養成分
追加
¥451 税込
この商品 麺類平均
カロリー 352 kcal
P タンパク質 21.2 g
F 脂質 3.4 g
C 炭水化物 62.3 g
糖質 56.2g
食物繊維 6.1g
塩分 2.1g
そば・うどん・中華麺 麺類
2026年4月24日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計352kcal
タンパク質 21.2g脂質 3.4g炭水化物 62.3g
そば280kcal
1食 (200g)
めんつゆ60kcal
1食 (50g)
薬味（ねぎ・のり）12kcal
1食 (12g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（352kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計400kcalP33F3.6C62
合計419kcalP35F3.9C64
合計395kcalP31F3.9C62
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
香りとのど越し ざるそばのカロリーは？
ローソンの「香りとのど越し ざるそば」は352kcalです。
香りとのど越し ざるそばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.2g、脂質3.4g、炭水化物62.3gです。食塩相当量は2.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
ローソンで香りとのど越し ざるそばと栄養が近いメニューは？
「三枚肉そば」（392kcal、たんぱく質22g、脂質5.0g、炭水化物67g）などです。