ちく天のり弁明太のカロリー・栄養成分
追加
¥590 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 推定 480 kcal
P タンパク質 推定 15.0 g
F 脂質 推定 8.0 g
C 炭水化物 推定 86.0 g
糖質 推定 80.0g
食物繊維 推定 6.0g
塩分 推定 2.3g
推定の根拠
のり弁の標準的な構成（白米、海苔、ちくわ天3本、明太子、きんぴら）に基づき、各成分の重量と栄養素を推定しました。
日本亭の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/10/6
のり弁シリーズ お弁当
2026年10月5日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計480kcal
タンパク質 15g脂質 8g炭水化物 86g
白米233kcal
1杯 (200g)
ちくわ天196kcal
3個 (90g)
明太子18kcal
1食 (20g)
きんぴらごぼう29kcal
1食 (30g)
海苔4kcal
1枚 (2g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（480kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計880kcalP29F16C154
合計1210kcalP47F21C202
合計900kcalP27F23C146
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ちく天のり弁明太のカロリーは？
日本亭の「ちく天のり弁明太」は480kcalです。
ちく天のり弁明太のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.0g、脂質8.0g、炭水化物86.0gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
日本亭の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ちく天のり弁明太は日本亭のランキングで何位ですか？
日本亭内のランキングで、低カロリー4位です。
日本亭でちく天のり弁明太と栄養が近いメニューは？
「ちく天のり弁」（505kcal、たんぱく質13.0g、脂質8.5g、炭水化物91.0g）などです。