おぼんdeごはんの全メニュー カロリー・栄養成分一覧【全65品・2026年9月最新】

更新履歴

過去半年分を表示しています。

1. 2026年8月2日 価格の変化 — 長崎カステラいちごソース
2. 2026年7月30日 価格の変化 — 長崎カステラいちごソース
3. 2026年7月28日 価格の変化 — アサヒスーパードライ（小瓶）、ウーロンハイ、ノンアルコールビール ドライゼロ ほか1品
4. 2026年7月10日 データ更新 — 国産牛肩ロースの焼肉丼 とろろ添え、贅沢！海の幸丼、黒毛和牛のすき焼き鍋うどん
5. 2026年7月10日 価格の変化 — おこさまうどんセット、おぼんdeおこさまランチ、ごろごろ根菜と鶏肉の黒酢ソース ほか10品
6. 2026年5月2日 価格の変化 — おこさまパンケーキセット、ごろごろ根菜と鶏肉の黒酢ソース、五穀ひじきと豆腐のハンバーグ野菜あん ほか1品

おぼんdeごはんの栄養成分まとめ

おぼんdeごはんでは全65品のメニューを提供しています。カロリーが判明している63品のカロリーは5kcal〜1050kcalの範囲で、平均430kcalです。平均タンパク質は14.3gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは24品、500kcal以下の低カロリーメニューは37品あります。

ジャンル別の内訳: 定食(19品)、麺類(7品)、ケーキ・スイーツ(7品)、炭酸飲料(6品)、コーヒー(5品)、丼もの(4品)、アイスクリーム(3品)、ジュース(3品)。