5種のナムルのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 180 kcal
P タンパク質 推定 3.0 g
F 脂質 推定 12.0 g
C 炭水化物 推定 10.0 g
糖質 推定 6.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
ナムルの一般的なレシピ（ごま油使用）とポーションを基に推定しました。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/9/12
惣菜 サラダ
2026年9月12日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計180kcal
タンパク質 3.0g脂質 12.0g炭水化物 10.0g
ナムル盛り合わせ180kcal
1パック (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（180kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計460kcalP31F20C25
合計666kcalP27F22C83
合計780kcalP30F28C92
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
5種のナムルのカロリーは？
オーケーの「5種のナムル」は180kcalです。
5種のナムルのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.0g、脂質12.0g、炭水化物10.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
オーケーで5種のナムルと栄養が近いメニューは？
「発酵バター入りデニッシュブレッド １斤８枚切り」（190kcal、たんぱく質3.5g、脂質9.0g、炭水化物23g）などです。